دوشنبه ۰۱ بهمن ۹۷ | ۱۴:۳۹ ۱۰ بازديد
در ادامه آموزش هاي كاربردي يوگا، در اين پست بهترين حركات يوگا براي لاغري، چربي سوزي شكم و كاهش استرس را به شما بصورت تصويري ياد مي دهيم.
در مطالب قبلي راجب آموزش تصويري ورزش يوگاي صورت (جديدترين روش) و سپس معرفي 5تا از بهترين كلاس هاي باشگاهي آموزش يوگا در ايران آموزش داديم. امروز يك سري حركات عالي يوگاي سخت و پيشرفته را به شما ياد مي دهيم كه با انجام هرروزه اين تمرين ها در خانه مي توانيد به لاغري و به صفر رساندن استرس خود كمك كنيد(همانگونه كه درباره فوايد يوگا گفتيم):
1- فيلم پيشرفته ترين حركات يوگا در 30 دقيقه
2- فيلم پيشرفته ترين حركات يوگا براي انعطاف
3- فيلم حركات يوگا قبل از خواب
جهت مشاهده متن اصلي بر روي لينك زير كليك كنيد: